Svinekotelet
Ingen glykæmisk indeks6/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 6/10
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Højt indhold af mættet fedt
Svinekotelet har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #167844 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Svinekotelet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Svinekotelet er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 4 oz raw | 113 g |
Næringsindhold (per 100g)
292
Kalorier
0 g
Kulhydrater
23.28 g
Protein
21.39 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 292 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 23.28 g |
| Fedt | 21.39 g |
| Mættet | 7.7 g |
| Umættet | 13.69 g |
| Natrium | 65 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Nul glykæmisk påvirkning
- Indeholder essentielle B-vitaminer og mineraler
- Højt indhold af mættet fedt
- Høj kalorietæthed
- Pro-inflammatorisk potentiale ved overdrevent indtag
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Svinekotelet?
Svinekotelet har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Svinekotelet godt for personer med insulinresistens?
Svinekotelet indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Svinekotelet i Logi-appen med din portion.
