Æblemos
Lav GI
GL 22.1 pr. kop (246 g) · GL 9 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Højt indhold af total og tilsat sukker
Æblemos har et glykæmisk indeks på 53 (Lavt). En kop (246 g) giver en glykæmisk belastning på 22.1.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171696 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Æblemos
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Æblemos er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kop | 246 g | 22.1 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 68 kcal |
| Kulhydrater | 17 g |
| Sukker (i alt) | 15 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.42 g |
| Uopløselig | 0.78 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Lavt fedtindhold
- Lavt natriumindhold
- Højt indhold af total og tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Æblemos
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Æblemos?
Æblemos har et glykæmisk indeks på 53 (Lavt). En kop (246 g) har en glykæmisk belastning på 22.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 9.
Er Æblemos godt for personer med insulinresistens?
Æblemos har et lavt glykæmisk indeks (53), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Æblemos har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Æblemos i denne database har Æblemos med lavt kalorieindhold den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).
Tjek Æblemos i Logi-appen med din portion.
