Valmuefrømel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Valmuefrømel har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Valmuefrømel blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Valmuefrømel er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt indeks og glykæmisk belastning
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Stor mængde sunde fedtstoffer
- ✗ Højt kalorieindhold
- ✗ Relativt højt totalt fedtindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 525 kcal |
| Kulhydrater | 28g |
| Sukker (i alt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 19g |
| Opløselig | 5.7g |
| Uopløselig | 13.3g |
| Protein | 18g |
| Fedt | 41g |
| Mættet | 4.5g |
| Umættet | 36g |
| Natrium | 25mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Valmuefrømel?
Valmuefrømel har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Valmuefrømel godt for personer med insulinresistens?
Valmuefrømel har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Valmuefrømel blodsukker?
Valmuefrømel har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →