Fødevarer uden gluten
5.455 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Kroket med kød Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Kylling paella Mellem GI 60 GL 10 / 100 g 6/10 
Kyllingefileter Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Kyllingstrimler Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Laksewrap Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
Mâchesalat Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Majskerner Lav GI 52 GL 10 / 100 g 5/10 
Majskerner Lav GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
Moringabladepulver Lav GI 25 GL 10 / 100 g 8/10 
Nødde- og frøbar med naturlig sødemiddel Lav GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Plantebaseret chokolade sojais (lavt fedtindhold) Lav GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 
Polenta Mellem GI 68 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Rissole Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Ristet hvidløg Lav GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
sennepsfrø Lav GI 35 GL 10 / 100 g 8/10 
sennepsfrøpulver Lav GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Små kartofler Mellem GI 58 GL 10 / 100 g 6/10 
Sød majs Lav GI 52 GL 10 / 100 g 6/10 
Sød majs Lav GI 52 GL 10 / 100 g 6/10 
Søde kartofler Lav GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 
Sondino Mellem GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 
Sort peber Lav GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 
Sorte bønne brownies Lav GI 35 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Sortningskrydderblanding Lav GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Soyamælkspulver Lav GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
Sriracha sauce Lav GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Sukkermajs Lav GI 52 GL 10 / 100 g 5/10 
svinekødstærte Lav GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
Syv krydder chili pulver Lav GI 20 GL 10 / 100 g 6/10 
Temaki håndrulle med ægte krabbe, avocado og græsk yoghurt Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Tequila Sombrero-cocktail Mellem GI 55 GL 10 / 100 g 2/10 
Tofu-forårsruller med fuldkornsrispapir Lav GI 48 GL 10 / 100 g 7/10 
Umoden banan Lav GI 42 GL 10 / 100 g 8/10 
Veganske polpette af bælgfrugter Lav GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 
Vild ris Lav GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Wendy's salatdressing Lav GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
Mørk chokolade med højt fiberindhold Lav GI 23 GL 10.6 / 100 g 6/10 
usødet kokosflager Lav GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 
Åben sandwich på bagte søde kartoffelskiver med hummus Lav GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 
æble smør (usødet) Lav GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 
Æblekompot Lav GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
Allehånde Lav GI 15 GL 11 / 100 g 9/10 
baby hvide kartofler Mellem GI 62 GL 11 / 100 g 6/10 
baby kartofler Mellem GI 65 GL 11 / 100 g 5/10 
baby røde kartofler Høj GI 70 GL 11 / 100 g 5/10 
Banan nice cream Lav GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 
Blandet frosne bananer med mørk kakaopulver Lav GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Buffalo kyllingetern Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Chick-fil-A salatdressing Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Chokolademousse Lav GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 
Dampet majs Lav GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Dampet og most lilla yam med usødet kokoscreme og kanel Lav GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
dhokla lavet af spiret fingerhirse (ragi) Lav GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Energikugler Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Falafel Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Firecracker sauce Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
Frøbrød uden mel Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Frossen banan Lav GI 51 GL 11 / 100 g 6/10 
Fuldkorns quinoa med limejuice og koriander Lav GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 
Gelato Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Glaserede gulerødder Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Glögi-drik Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Go Active proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Grillet majs Lav GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Hasselnød chokolade proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Hvidtjørnblomst Lav GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Jordbærcreme Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Kartoffelgratin Høj GI 70 GL 11 / 100 g 4/10 
Kikærtemel wrap Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Kogt og afkølet kartoffel Mellem GI 56 GL 11 / 100 g 7/10 
Kogt quinoa Lav GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 
Kremede originale skiver Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Krydder Lav GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 
laurbærblad Lav GI 15 GL 11 / 100 g 8/10 
Majskerner Lav GI 52 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Majskolbe Lav GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Malt tørret ingefær Lav GI 15 GL 11 / 100 g 8/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Mørk chokolade-hasselnøddecreme (minimal tilsat sukker) Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Plantebaseret håndrulle (tofu, brune ris) Lav GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Quinoa (kogt) Lav GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 
Relish Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Russet kartoffel Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
Sapota Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Sort hvidløg Lav GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
Sort sesamgelato Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Spiret hel majs Lav GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Spiret hirse Lav GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Szechuan-sauce Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Tørrede pintobønner Lav GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 
Tørret kokosnød Lav GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
Tre-farvet quinoa Lav GI 53 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Veganske nuggets Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 
Vegetariske fyldte kålfrikadeller Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Wedel mørk chokolade Lav GI 23 GL 11 / 100 g 4/10 
Kashmiri rød chili pulver Lav GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 
Kogt quinoa Lav GI 53 GL 11.3 / 100 g 8/10 
Rå kakaopulver Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Baharat krydderblanding Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Blandet indiske krydderier Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
