Fødevarer uden gluten
5.455 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Karri krydderblanding (med gurkemeje og ingefær) Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Korma krydderblanding Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Marokkansk krydderblanding Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Mellemøstlige krydderier Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Orientalske krydderier Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Dutched kakaopulver (lavt fedtindhold) Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 6/10 
Banan Lav GI 51 GL 11.6 / 100 g 5/10 
Affedtet kakao Lav GI 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
hollandsk forarbejdet kakaopulver Lav GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Kakaomasse Lav GI 20 GL 11.7 / 100 g 9/10 
Kakaopulver Lav GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Kakaotørstof Lav GI 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
Alkali kakao Lav GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Kakao (behandlet med alkalier) Lav GI 20 GL 11.7 / 100 g 6/10 
Amerikansk pawpaw Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 8/10 
Bananpuré Lav GI 52 GL 12 / 100 g 5/10 
Chai krydderier Lav GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Citronjuicepulver (usødet) Lav GI 20 GL 12 / 100 g 7/10 
Daiquiri cocktail (flaske) Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Enebær Lav GI 25 GL 12 / 100 g 7/10 
Enervit Proteinbar Lav GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 
Fuldkorns brun ris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 5/10 
Håndrulle Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Hash brown-gratin Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Hirse budding Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Honningpeber med ost Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Jackfrugt Lav GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 
Jägermeister Lav GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 
Kinesisk femkrydder Lav GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 
Krydderiblanding med garam masala og rød chili Lav GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Krydderier (masala-blanding) Lav GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 
Kultiveret brun ris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Langkornet brune ris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
lentil spirelli Lav GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
Lilla sød kartoffel Lav GI 44 GL 12 / 100 g 8/10 
Løse kartoffelskiver Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 
Majsgrød Mellem GI 68 GL 12 / 100 g 5/10 
Manwich sauce Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Pakket måltid Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Persillekartofler Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Plantebaseret protein fudge brownie bar Lav GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 
Sauteret majs Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Spiret fuldkorns brun ris Lav GI 54 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Svampe- og kål-kroket Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Syrniki Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Usødet hindbærmarmelade Lav GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 
Vegansk cheddar Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Yukon guld kartoffel Mellem GI 58 GL 12 / 100 g 6/10 
Avocado Tikki Mellem GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 
Sød kartoffel med skræl Mellem GI 61 GL 12.3 / 100 g 7/10 
Grønne linser Lav GI 21 GL 12.6 / 100 g 9/10 
Linser Lav GI 21 GL 12.6 / 100 g 8/10 
Advocaat likør Lav GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 
Appelsingelatine Høj GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Appelsingelé pulver Høj GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Banan havre bagt Lav GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
Blommesyltetøj Lav GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
Chai krydderblanding Lav GI 20 GL 13 / 100 g 9/10 
Dåse yams Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Dåsekirsebær Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 Elefantfod-yam Lav GI 50 GL 13 / 100 g 8/10 
Femkrydderpulver Lav GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 
Flødeshake Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Frossen kartoffelmos Høj GI 80 GL 13 / 100 g 4/10 
Fuldkornsdej pierogi med boghvede og svampe Lav GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
Gallo pinto Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 
Gratinerede kartofler Høj GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 
Grillet laks Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Gryn med blåbær og mælk Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
Havre- og kikærtemel dhokla Lav GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Honningristede mandler Lav GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 
Hvide kartofler dampet Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
Ildristet majs Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Jordbærgelé Høj GI 70 GL 13 / 100 g 3/10 
Klar dessertgelatine Høj GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Kogt brun basmatiris Lav GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 
Kremet æble Lav GI 54 GL 13 / 100 g 6/10 
Kylling taquitos Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Mælkepulver Lav GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 
Mørk chokoladebar Lav GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 
Mosede søde kartofler Mellem GI 63 GL 13 / 100 g 7/10 
Okse pilaf Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 
Ovnbagt majs Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 5.5/10 Pakket færdigret Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 
Plantain Lav GI 40 GL 13 / 100 g 6/10 
Plantebaseret flødeerstatning Lav GI 35 GL 13 / 100 g 6.5/10 
revet kartofler Høj GI 75 GL 13 / 100 g 4/10 
Riselim Høj GI 85 GL 13 / 100 g 3.5/10 
Rød gelé dessert Høj GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
Sapodilla Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
Stegt okra Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 
Taro Lav GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 
Tørrede ærter Lav GI 22 GL 13 / 100 g 9/10 
Yacon sirup med chiliinfusion Lav GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 
Jerk-krydder Lav GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Koreanske krydderier Lav GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Kaliumrigt grøntsag Høj GI 78 GL 13.7 / 100 g 5/10 
Kartoffel Høj GI 78 GL 13.7 / 100 g 4/10 
Kartofler Høj GI 78 GL 13.7 / 100 g 4/10 
Kardemomme Lav GI 20 GL 13.7 / 100 g 9.5/10 
