Linse dressing
Lav GI
GL 0.6 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 4 pr. 100 g
- God kilde til planteprotein
- Moderat natriumindhold
Linse dressing har et glykæmisk indeks på 25, højere end almindelig Linser (21). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.6.
Opdateret 9. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Linser
- GI 21 · GL 12.6 pr. 100 g
Linser - GI 20 · GL 1 pr. 100 g smoked
røget tofu - GI 28 · GL 4 pr. 100 g stew
Linsestuvning med spinat eller grønkål, minimalt salt - Spirede linserGI 21 · GL 4 pr. 100 g soakedsprouted
- GI 22 · GL 4 pr. 100 g blacksprouted
Spirede sorte linser (kogte) - GI 21 · GL 4.2 pr. 100 g cooked
Kogte linser - Gule linserGI 25 · GL 5 pr. 100 g yellow
- +15 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Linse dressing er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 4.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til planteprotein
- Indeholder kostfibre
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
- Indeholder tilsat olie
- Moderat forarbejdningsniveau
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Linse dressing?
Linse dressing har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Linse dressing godt for personer med insulinresistens?
Linse dressing har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Linser har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Linser i denne database har røget tofu den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Linse dressing i Logi-appen med din portion.
