Plantebaserede kødboller (linsebaserede)

GI 28 · LavtGL 7.2 / stykke7/10

Lav GI

28 GI

GL 7.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 6 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Højt fiberindhold
Moderat natriumindhold

Plantebaserede kødboller (linsebaserede) har et glykæmisk indeks på 28 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 7.2.

Opdateret 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Plantebaserede kødboller (linsebaserede) er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

150

Kalorier

22 g

Kulhydrater

8 g

Protein

3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	150 kcal
Kulhydrater	22 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	6 g
Opløselig	1.8 g
Uopløselig	4.2 g
Protein	8 g
Fedt	3 g
Mættet	0.4 g
Umættet	2.6 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
God plantebaseret proteinkilde
Lavt glykæmisk indeks
Moderat natriumindhold
Forarbejdet sammenlignet med hele linser

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Plantebaserede kødboller (linsebaserede)?

Plantebaserede kødboller (linsebaserede) har et glykæmisk indeks på 28 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 7.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.

Er Plantebaserede kødboller (linsebaserede) godt for personer med insulinresistens?

Plantebaserede kødboller (linsebaserede) har et lavt glykæmisk indeks (28), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Plantebaserede kødboller (linsebaserede) blodsukker?

Plantebaserede kødboller (linsebaserede) har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.