Linsepasta med dampet broccoli og ekstra jomfruolivenolie
Lav GI
GL 6 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat forarbejdning (linsepasta)
Linsepasta med dampet broccoli og ekstra jomfruolivenolie har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Linsepasta med dampet broccoli og ekstra jomfruolivenolie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 1.8 g |
| Naturligt | 1.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5.2 g |
| Opløselig | 1.7 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fedt | 4.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3.8 g |
| Natrium | 15 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på planteprotein
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer
- Moderat forarbejdning (linsepasta)
- Moderat kulhydratindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Linsepasta med dampet broccoli og ekstra jomfruolivenolie?
Linsepasta med dampet broccoli og ekstra jomfruolivenolie har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.
Er Linsepasta med dampet broccoli og ekstra jomfruolivenolie godt for personer med insulinresistens?
Linsepasta med dampet broccoli og ekstra jomfruolivenolie har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Linsepasta med dampet broccoli og ekstra jomfruolivenolie blodsukker?
Linsepasta med dampet broccoli og ekstra jomfruolivenolie har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Linsepasta med dampet broccoli og ekstra jomfruolivenolie i Logi-appen med din portion.
