Kogte linser i tomatbaseret sauce (kødsubstitut)

GI 35 · LavtGL 9 / kop7/10

Lav GI

35 GI

GL 9 pr. typisk kop (150 g) · GL 6 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Højt fiberindhold
Moderat natriumindhold

Kogte linser i tomatbaseret sauce (kødsubstitut) har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 9.

Opdateret 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Kogte linser i tomatbaseret sauce (kødsubstitut) er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

110

Kalorier

18 g

Kulhydrater

6 g

Protein

1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kulhydrater	18 g
Sukker (i alt)	3 g
Naturligt	2 g
Tilsat	1 g
Fiber	5 g
Opløselig	1.5 g
Uopløselig	3.5 g
Protein	6 g
Fedt	1 g
Mættet	0.2 g
Umættet	0.8 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
God planteproteinkilde
Lavt glykæmisk indeks
Moderat natriumindhold
Mulige tilsat sukker
Moderat forarbejdningsniveau

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Kogte linser i tomatbaseret sauce (kødsubstitut)?

Kogte linser i tomatbaseret sauce (kødsubstitut) har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.

Er Kogte linser i tomatbaseret sauce (kødsubstitut) godt for personer med insulinresistens?

Kogte linser i tomatbaseret sauce (kødsubstitut) har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Kogte linser i tomatbaseret sauce (kødsubstitut) blodsukker?

Kogte linser i tomatbaseret sauce (kødsubstitut) har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.