Linsepasta med tilberedte grøntsager

GI 32 · LavtGL 0.8 / spiseske8/10

Lav GI

32 GI

GL 0.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 5 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Lav glykæmisk belastning og indeks
Lavt indhold af opløselige kostfibre

Linsepasta med tilberedte grøntsager har et glykæmisk indeks på 32 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.8.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Spirede sorte linser (kogte)
GL 4 pr. 100 g Spiring øger næringstætheden og gør linserne lettere at fordøje for personer med en følsom insulinrespons.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Linsepasta med tilberedte grøntsager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

110

Kalorier

17 g

Kulhydrater

6.5 g

Protein

1.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kulhydrater	17 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	5.5 g
Opløselig	1.7 g
Uopløselig	3.9 g
Protein	6.5 g
Fedt	1.2 g
Mættet	0.2 g
Umættet	1 g
Natrium	40 mg

Forarbejdningsgrad

55%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning og indeks
God kilde til plantebaseret protein
Minimalt forarbejdningsniveau
Lavt indhold af opløselige kostfibre
Risiko for tab af næringsstoffer under tilberedning

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Linsepasta med tilberedte grøntsager?

Linsepasta med tilberedte grøntsager har et glykæmisk indeks på 32 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.

Er Linsepasta med tilberedte grøntsager godt for personer med insulinresistens?

Linsepasta med tilberedte grøntsager har et lavt glykæmisk indeks (32), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Linsepasta med tilberedte grøntsager blodsukker?

Linsepasta med tilberedte grøntsager har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Linsepasta med tilberedte grøntsager i Logi-appen med din portion.