fermenteret linseprotein
Lav GI
GL 4.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 4 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat forarbejdning (fermentering)
fermenteret linseprotein har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 4.8.
Opdateret 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fermenteret linseprotein er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 15 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 4.3 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på planteprotein
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat forarbejdning (fermentering)
- Indeholder noget fedt
- Ikke et komplet protein (mangler nogle essentielle aminosyrer)
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fermenteret linseprotein?
fermenteret linseprotein har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 4.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er fermenteret linseprotein godt for personer med insulinresistens?
fermenteret linseprotein har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker fermenteret linseprotein blodsukker?
fermenteret linseprotein har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek fermenteret linseprotein i Logi-appen med din portion.
