Plantebaseret pølse (linser og svampe)

GI 35 · LavtGL 6 / stykke7/10

Lav GI

35 GI

GL 6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 5 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Højt fiberindhold
Moderat natriumindhold

Plantebaseret pølse (linser og svampe) har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 6.

Opdateret 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Plantebaseret pølse (linser og svampe) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

140

Kalorier

16 g

Kulhydrater

8 g

Protein

4 g

Fedt

per 100g

Kalorier	140 kcal
Kulhydrater	16 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	5 g
Opløselig	1.5 g
Uopløselig	3.5 g
Protein	8 g
Fedt	4 g
Mættet	0.6 g
Umættet	3.4 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Lavt indhold af mættet fedt
Plantebaseret protein
Moderat natriumindhold
Forarbejdet mad
Lavere mikronæringsstofindhold end hele bælgfrugter

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Plantebaseret pølse (linser og svampe)?

Plantebaseret pølse (linser og svampe) har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.

Er Plantebaseret pølse (linser og svampe) godt for personer med insulinresistens?

Plantebaseret pølse (linser og svampe) har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Plantebaseret pølse (linser og svampe) blodsukker?

Plantebaseret pølse (linser og svampe) har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.