Linse enchilada fyld (plantebaseret)

GI 28 · LavtGL 8 / kop7.5/10

Lav GI

28 GI

GL 8 pr. typisk kop (150 g) · GL 5.3 pr. 100 g

Logi-score 7.5/10

Højt fiberindhold
Moderat natriumindhold

Linse enchilada fyld (plantebaseret) har et glykæmisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 8.

Opdateret 29. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Linse enchilada fyld (plantebaseret) er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

120

Kalorier

19 g

Kulhydrater

7.5 g

Protein

1.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	120 kcal
Kulhydrater	19 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	6 g
Opløselig	1.8 g
Uopløselig	4.2 g
Protein	7.5 g
Fedt	1.5 g
Mættet	0.2 g
Umættet	1.3 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
God planteproteinkilde
Lavt glykæmisk indeks
Moderat natriumindhold
Forarbejdet med tilsatte krydderier
Lavere vitaminindhold end friske grøntsager

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Linse enchilada fyld (plantebaseret)?

Linse enchilada fyld (plantebaseret) har et glykæmisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.3.

Er Linse enchilada fyld (plantebaseret) godt for personer med insulinresistens?

Linse enchilada fyld (plantebaseret) har et lavt glykæmisk indeks (28), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Linse enchilada fyld (plantebaseret) blodsukker?

Linse enchilada fyld (plantebaseret) har en glykæmisk belastning på 5.3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.