mirabeller
Lav GI
GL 4 pr. 100 g
- rige på antioxidanter
- moderat indhold af naturligt sukker
mirabeller har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 29. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
mirabeller er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 49 kcal |
| Kulhydrater | 11.4 g |
| Sukker (i alt) | 10.5 g |
| Naturligt | 10.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.27 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- rige på antioxidanter
- lav glykæmisk belastning
- god kilde til fibre
- moderat indhold af naturligt sukker
- lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for mirabeller?
mirabeller har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4 pr. 100 g.
Er mirabeller godt for personer med insulinresistens?
mirabeller har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker mirabeller blodsukker?
mirabeller har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek mirabeller i Logi-appen med din portion.
