renetblomme
Lav GI
GL 4 pr. 100 g
- lav glykæmisk belastning
- indeholder naturligt sukker
renetblomme har et glykæmisk indeks på 39 (Lavt).
Opdateret 13. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
renetblomme er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 46 kcal |
| Kulhydrater | 11.4 g |
| Sukker (i alt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.01 g |
| Umættet | 0.09 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lav glykæmisk belastning
- rig på antioxidanter og vitaminer
- godt fiberindhold
- indeholder naturligt sukker
- lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for renetblomme?
renetblomme har et glykæmisk indeks på 39 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4 pr. 100 g.
Er renetblomme godt for personer med insulinresistens?
renetblomme har et lavt glykæmisk indeks (39), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker renetblomme blodsukker?
renetblomme har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek renetblomme i Logi-appen med din portion.
