Delvist moden guava
Lav GI
GL 4.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 4 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat naturligt sukkerindhold
Delvist moden guava har et glykæmisk indeks på 31, højere end almindelig Moden guava (12). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 4.8.
Opdateret 19. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Moden guava
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Delvist moden guava er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 68 kcal |
| Kulhydrater | 14 g |
| Sukker (i alt) | 8.9 g |
| Naturligt | 8.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5.4 g |
| Opløselig | 1.6 g |
| Uopløselig | 3.8 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 0.7 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på vitamin C og antioxidanter
- Lav glykemisk belastning
- Moderat naturligt sukkerindhold
- Lavt proteinindhold
- Kan forårsage fordøjelsesproblemer ved overdrevent indtag
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Delvist moden guava?
Delvist moden guava har et glykæmisk indeks på 31 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 4.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Delvist moden guava godt for personer med insulinresistens?
Delvist moden guava har et lavt glykæmisk indeks (31), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Moden guava har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Moden guava i denne database har Moden guava den laveste glykæmiske belastning (1.7 pr. 100 g).
Tjek Delvist moden guava i Logi-appen med din portion.
