Delvist moden guava
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Delvist moden guava har et glykæmisk indeks på 31, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Delvist moden guava blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Delvist moden guava er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Rig på vitamin C og antioxidanter
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Moderat naturligt sukkerindhold
- ✗ Lavt proteinindhold
- ✗ Kan forårsage fordøjelsesproblemer ved overdrevent indtag
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 68 kcal |
| Kulhydrater | 14g |
| Sukker (i alt) | 8.9g |
| Naturligt | 8.9g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 5.4g |
| Opløselig | 1.6g |
| Uopløselig | 3.8g |
| Protein | 2.6g |
| Fedt | 1g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 0.7g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Delvist moden guava?
Delvist moden guava har et glykæmisk indeks på 31, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Delvist moden guava godt for personer med insulinresistens?
Delvist moden guava har et lavt glykæmisk indeks (31), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Delvist moden guava blodsukker?
Delvist moden guava har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →