Moden guava
Lav GI
GL 2.8 pr. stykke (165 g) · GL 1.7 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Moderat indhold af naturligt sukker
Moden guava har et glykæmisk indeks på 12 (Lavt). En stykke (165 g) giver en glykæmisk belastning på 2.8.
Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Moden guava
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Moden guava er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 small | 55 g | 0.9 |
| 1 kop | 150 g | 2.6 |
| 1 medium | 165 g | 2.8 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 68 kcal |
| Kulhydrater | 14.3 g |
| Sukker (i alt) | 8.9 g |
| Naturligt | 8.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5.4 g |
| Opløselig | 2.16 g |
| Uopløselig | 3.24 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fedt | 0.9 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 0.6 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Fremragende kilde til kostfibre
- Højt vandindhold og næringstæthed
- Moderat indhold af naturligt sukker
- Hurtigt fordøjelige kulhydrater i forhold til bær
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Moden guava?
Moden guava har et glykæmisk indeks på 12 (Lavt). En stykke (165 g) har en glykæmisk belastning på 2.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.7.
Er Moden guava godt for personer med insulinresistens?
Moden guava har et lavt glykæmisk indeks (12), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Moden guava har den laveste glykæmiske belastning?
Moden guava har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Moden guava i denne database (1.7 pr. 100 g).
Tjek Moden guava i Logi-appen med din portion.
