Mælk med kakao
Lav GI
GL 9.8 pr. kop (245 g) · GL 4 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Indeholder tilsat sukker
Mælk med kakao har et glykæmisk indeks på 42 (Lavt). En kop (245 g) giver en glykæmisk belastning på 9.8.
Opdateret 12. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mælk med kakao er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 0.6 |
| 1 serving | 245 g | 9.8 |
| 1 kop | 245 g | 9.8 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 3 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 45 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Moderat proteinindhold
- Lavt forarbejdningsniveau
- Indeholder tilsat sukker
- Lavt fiberindhold
- Indeholder mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mælk med kakao?
Mælk med kakao har et glykæmisk indeks på 42 (Lavt). En kop (245 g) har en glykæmisk belastning på 9.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Mælk med kakao godt for personer med insulinresistens?
Mælk med kakao har et lavt glykæmisk indeks (42), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mælk med kakao blodsukker?
Mælk med kakao har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Mælk med kakao i Logi-appen med din portion.
