Kakao blandet med skummetmælk (uden tilsat sukker)
Lav GI
GL 3 pr. typisk kop (150 g) · GL 2 pr. 100 g
- Høj i antioxidanter
- Indeholder naturlige sukkerarter fra mælk
Kakao blandet med skummetmælk (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Mælk (47). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 3.
Opdateret 12. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mælk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kakao blandet med skummetmælk (uden tilsat sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 6.5 g |
| Sukker (i alt) | 5.5 g |
| Naturligt | 5.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 3.7 g |
| Fedt | 0.9 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 0.6 g |
| Natrium | 45 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Høj i antioxidanter
- Lavt indhold af mættet fedt
- Ingen tilsat sukker
- Indeholder naturlige sukkerarter fra mælk
- Lavt fiberindhold sammenlignet med hele fødevarer
- Nogenlunde forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kakao blandet med skummetmælk (uden tilsat sukker)?
Kakao blandet med skummetmælk (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Kakao blandet med skummetmælk (uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?
Kakao blandet med skummetmælk (uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mælk har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mælk i denne database har Fairlife mælk den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Kakao blandet med skummetmælk (uden tilsat sukker) i Logi-appen med din portion.
