Puré af frosne bær eller stenfrugt (uden tilsat sukker)
Lav GI
GL 6 pr. typisk kop (150 g) · GL 4 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat indhold af naturligt sukker
Puré af frosne bær eller stenfrugt (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Purée af hele frugter (40). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 6.
Opdateret 20. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Purée af hele frugter
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Puré af frosne bær eller stenfrugt (uden tilsat sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 9 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.27 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter
- Ingen tilsat sukker
- Moderat indhold af naturligt sukker
- Lavt proteinindhold
- Lavt fedtindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Puré af frosne bær eller stenfrugt (uden tilsat sukker)?
Puré af frosne bær eller stenfrugt (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Puré af frosne bær eller stenfrugt (uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?
Puré af frosne bær eller stenfrugt (uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Purée af hele frugter har den laveste glykæmiske belastning?
Puré af frosne bær eller stenfrugt (uden tilsat sukker) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Purée af hele frugter i denne database (4 pr. 100 g).
Tjek Puré af frosne bær eller stenfrugt (uden tilsat sukker) i Logi-appen med din portion.
