Mandel- eller havremælk smoothie med frugt og chiafrø
Lav GI
GL 6 pr. typisk kop (150 g) · GL 4 pr. 100 g
Mandel- eller havremælk smoothie med frugt og chiafrø har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 6.
Opdateret 9. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mandel- eller havremælk smoothie med frugt og chiafrø er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 6 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mandel- eller havremælk smoothie med frugt og chiafrø?
Mandel- eller havremælk smoothie med frugt og chiafrø har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Mandel- eller havremælk smoothie med frugt og chiafrø godt for personer med insulinresistens?
Mandel- eller havremælk smoothie med frugt og chiafrø har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mandel- eller havremælk smoothie med frugt og chiafrø blodsukker?
Mandel- eller havremælk smoothie med frugt og chiafrø har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Mandel- eller havremælk smoothie med frugt og chiafrø i Logi-appen med din portion.
