Juni blomme

GI 35 · LavtGL 4.8 / stykke9/10

Lav GI

35 GI

GL 4.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 4 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Højt indhold af vitamin C
Indeholder naturlige sukkerarter

Juni blomme har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 4.8.

Opdateret 20. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Juni blomme er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

10.4 g

Kulhydrater

0.5 g

Protein

0.3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	44 kcal
Kulhydrater	10.4 g
Sukker (i alt)	8.5 g
Naturligt	8.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.8 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	2 g
Protein	0.5 g
Fedt	0.3 g
Mættet	0.05 g
Umættet	0.25 g
Natrium	1 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt indhold af vitamin C
God kildekilde til fibre
Lav kalorieindhold
Indeholder naturlige sukkerarter
Lavt proteinindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Juni blomme?

Juni blomme har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 4.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.

Er Juni blomme godt for personer med insulinresistens?

Juni blomme har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Juni blomme blodsukker?

Juni blomme har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.