Kabocha græskar
Lav GI
GL 4 pr. 100 g
- Højt indhold af A-vitamin
- Moderat glykæmisk indeks
Kabocha græskar har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 31. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kabocha græskar er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 34 kcal |
| Kulhydrater | 8.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.1 g |
| Naturligt | 3.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.07 g |
| Natrium | 4 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af A-vitamin
- Godt fiberindhold
- Lav kalorietæthed
- Moderat glykæmisk indeks
- Lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kabocha græskar?
Kabocha græskar har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4 pr. 100 g.
Er Kabocha græskar godt for personer med insulinresistens?
Kabocha græskar har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kabocha græskar blodsukker?
Kabocha græskar har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Kabocha græskar i Logi-appen med din portion.
