Kalamataoliven med lavt natriumindhold

GI 15 · LavtGL 1.2 / stykke7/10

Lav GI

15 GI

GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Højt indhold af sunde umættede fedtsyrer
Moderat natriumindhold

Kalamataoliven med lavt natriumindhold har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Kalamataoliven (15). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.

Opdateret 28. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Kalamataoliven

Kalamataoliven
GI 15 · GL 1 pr. 100 g

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Kalamataoliven med lavt natriumindhold er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

145

Kalorier

3.8 g

Kulhydrater

1 g

Protein

13 g

Fedt

per 100g

Kalorier	145 kcal
Kulhydrater	3.8 g
Sukker (i alt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	3.3 g
Opløselig	1 g
Uopløselig	2.3 g
Protein	1 g
Fedt	13 g
Mættet	2 g
Umættet	10 g
Natrium	400 mg

Forarbejdningsgrad

55%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt indhold af sunde umættede fedtsyrer
Indeholder fibre og antioxidanter
Moderat natriumindhold
Moderat forarbejdningsniveau

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Kalamataoliven med lavt natriumindhold?

Kalamataoliven med lavt natriumindhold har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Kalamataoliven med lavt natriumindhold godt for personer med insulinresistens?

Kalamataoliven med lavt natriumindhold har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Kalamataoliven har den laveste glykæmiske belastning?

Kalamataoliven med lavt natriumindhold har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Kalamataoliven i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Kalamataoliven med lavt natriumindhold i Logi-appen med din portion.