Kalamataoliven
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Kalamataoliven har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Kalamataoliven blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Kalamataoliven er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lav glykæmisk påvirkning
- ✓ Rig på sunde umættede fedtstoffer
- ✓ Indeholder fiber
- ✗ Meget højt natriumindhold
- ✗ Moderat kalorieindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 230 kcal |
| Kulhydrater | 6g |
| Sukker (i alt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3.3g |
| Opløselig | 0.7g |
| Uopløselig | 2.6g |
| Protein | 1.5g |
| Fedt | 22g |
| Mættet | 2.7g |
| Umættet | 18g |
| Natrium | 2400mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kalamataoliven?
Kalamataoliven har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Kalamataoliven godt for personer med insulinresistens?
Kalamataoliven har et lavt glykæmisk indeks (0), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kalamataoliven blodsukker?
Kalamataoliven har en glykæmisk belastning på 0 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →