kapstikkelsbær
Lav GI
GL 4 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- indeholder naturligt sukker
kapstikkelsbær har et glykæmisk indeks på 36 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kapstikkelsbær er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 53 kcal |
| Kulhydrater | 11.2 g |
| Sukker (i alt) | 6.9 g |
| Naturligt | 6.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.9 g |
| Opløselig | 1.7 g |
| Uopløselig | 3.2 g |
| Protein | 1.9 g |
| Fedt | 0.7 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- rig på C-vitamin og antioxidanter
- lav glykæmisk belastning
- indeholder naturligt sukker
- lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kapstikkelsbær?
kapstikkelsbær har et glykæmisk indeks på 36 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4 pr. 100 g.
Er kapstikkelsbær godt for personer med insulinresistens?
kapstikkelsbær har et lavt glykæmisk indeks (36), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker kapstikkelsbær blodsukker?
kapstikkelsbær har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek kapstikkelsbær i Logi-appen med din portion.
