Fødevarer uden gluten
9.029 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Sportsdrik Høj GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 
Squash-stænger Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
stegt blodpølse Lav GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 stegt ivy gourd Lav GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 stegt kyllingeunderlår Lav GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 stegte sataw-rejer Lav GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 Stikkelsbærsaft Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 Stuvet frugt Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 sukkerfri juice Lav GI 50 GL 4 / 100 g 7/10 
Sur kirsebærjuice med vand og chiafrø Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Svampe ærter sabji Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Svarte gramspirer Lav GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 Svíčková sauce Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 Svinekotelet Lav GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 svineschnitzel med cremet sauce Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 Tabouleh Lav GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Tomatpastasauce Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Tomatpesto Lav GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 Tomatreduktion Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Tomatsauce med gulerod og løg Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Tørrede hibiscusblomster Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 tørrede karljohan-svampe Lav GI 15 GL 4 / 100 g 9/10 
Tørrede nelliker Lav GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Tørrede urter og krydderier Lav GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Tørret løg urteblanding Lav GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Tørret urt- og krydderblanding Lav GI 10 GL 4 / 100 g 7/10 
Tørret urter og krydderblanding (uden tilsat salt) Lav GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 tunemornay Lav GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Tymbark æblejuice Lav GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 ufiltreret æblejuice Lav GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 urte-hummusbidder Lav GI 20 GL 4 / 100 g 7/10 
valleprotein med kokos og kakao Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7.5/10 Valnød-kanel-pasta med naturligt sødemiddel Lav GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Vanilje sojayoghurt Lav GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 vegansk bolognese-sauce Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 vegansk mortadella Lav GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 vegansk skinke Mellem GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 veganskål pålæg Lav GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 vegetabilsk karry med kokosmælk Lav GI 38 GL 4 / 100 g 7/10 vegetabilsk tajine Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 vegetabilsk thoran Lav GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Vegetarisk kare-kare Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Vild bærblanding Lav GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Vintergræskar Lav GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 Warka Radler Grapefrugtøl Mellem GI 65 GL 4 / 100 g 3/10 
Yoghurt karry Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 yoghurtcreme Lav GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Yuzu citron dressing Lav GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 flad fersken Lav GI 42 GL 4 / 100 g 7/10 
Pulveriseret fløde Lav GI 30 GL 4 / 100 g 2.5/10 
Sesamfrø Lav GI 35 GL 4.1 / 100 g 8/10 færdigret med kylling og svampe Lav GI 45 GL 4.1 / 100 g 6.2/10 
Hel rødbede Mellem GI 61 GL 4.2 / 100 g 7/10 
Æble Lav GI 36 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Kokosnød tortilla Lav GI 35 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Let saltede pistacienødder Lav GI 15 GL 4.2 / 100 g 8/10 Mørk chokolade mandelsmør-cups med stevia og munkefrugt Lav GI 15 GL 4.2 / 100 g 6/10 
Pistacienødder Lav GI 15 GL 4.2 / 100 g 9/10 
Pistacienødder i skal Lav GI 15 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Ristede saltede pistacienødder Lav GI 15 GL 4.2 / 100 g 7/10 
Slik sødet med naturlige sukkererstatninger og urteagtige smagsstoffer Lav GI 5 GL 4.3 / 100 g 4/10 
Gyldent hørfrømel Lav GI 15 GL 4.3 / 100 g 9/10 
Italiensk krydderblanding Lav GI 10 GL 4.4 / 100 g 9/10 
Mørk chokolade sødet med erythritol Lav GI 10 GL 4.4 / 100 g 6/10 
Æblejuice Lav GI 40 GL 4.4 / 100 g 4/10 
Cikorierod fiber sødestof (inulin) Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 6/10 
Ren inulinpulver Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 aviyal Lav GI 45 GL 4.5 / 100 g 8.2/10 
Cikorieinulinfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Citruspektin Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Dekstrinfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 8/10 Frøknækbrød Lav GI 25 GL 4.5 / 100 g 6.5/10 
Frugtpektin Lav GI 10 GL 4.5 / 100 g 7/10 Garage øl Høj GI 70 GL 4.5 / 100 g 2/10 
Hyldeblomst-mocktail Mellem GI 60 GL 4.5 / 100 g 4/10 
Isoleret kostfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 Low-carb knækbrød Lav GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Lupinmel Lav GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 Lupinprotein-pulver Lav GI 15 GL 4.5 / 100 g 8/10 
Naturlig nødde smør med usødet kakao og minimal sødning Lav GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Nødde- og frøklumper (bundet med æggehvide eller fibersirup) Lav GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Pektin Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 Pistacieekstrakt Lav GI 25 GL 4.5 / 100 g 5/10 Plant fiber (bamboo, citrus) Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 plantebaseret proteinpulver Lav GI 25 GL 4.5 / 100 g 7.8/10 
Præbiotika (inulin, cikorie rod fiber) Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 Spinatpulver Lav GI 15 GL 4.5 / 100 g 8/10 
Svampepulver Lav GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 Tekstureret sojaprotein Lav GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 bagt fyldt peberfrugt Lav GI 45 GL 4.6 / 100 g 8.2/10 Sødet te Mellem GI 65 GL 4.6 / 100 g 2/10 
Dåse-rødbede Mellem GI 64 GL 4.6 / 100 g 5.5/10 
Pærer Lav GI 38 GL 4.6 / 100 g 9/10 
Let mayonnaise Lav GI 50 GL 4.6 / 100 g 3/10 fedtfattig cremefraiche Lav GI 30 GL 4.7 / 100 g 6/10 
Cantaloupe Mellem GI 65 GL 4.7 / 100 g 6/10 
Melonkugler Mellem GI 65 GL 4.7 / 100 g 6/10 Krydderiblanding med erythritol Lav GI 5 GL 4.8 / 100 g 6/10 
Oligosaccharider Lav GI 5 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Soyanudler Lav GI 25 GL 4.8 / 100 g 9/10 
