Fødevarer uden gluten
5.455 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Adaptogenblanding Lav GI 25 GL 13.8 / 100 g 7/10 
Amla pulver Lav GI 20 GL 14 / 100 g 9/10 
Bær flødeost pålæg Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Bærkompot Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Bagt grøn plantain Lav GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Bagt sød kartoffel hash browns Mellem GI 60 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Bipollen granulat Lav GI 35 GL 14 / 100 g 6/10 
Blomsterpollenpulver Lav GI 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Bulgogi-stil sauce (sojafri) Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Chick-fil-a sauce Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
crease krydder Lav GI 40 GL 14 / 100 g 4/10 
Frossen yoghurt med chokolade Lav GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
Frugtsauce Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Græskartærte krydderblanding Lav GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Grøn ærtepasta Lav GI 25 GL 14 / 100 g 8.5/10 
Hasselnøddepudding Mellem GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Herbal life proteinshake Lav GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 
Hjemmelavet takoyakisauce med mindre sukker Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Honning dijon dressing Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Johannesbrød Lav GI 35 GL 14 / 100 g 7/10 
Kagecreme Lav GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
Ketchup i pose Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 2/10 
Ketchupkoncentrat Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Kikærtemel gnocchi Lav GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 
Klassisk hindbærsauce Lav GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 
Klassisk ketchup Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Kyllingkrydder Lav GI 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 
Lasagnepasta Lav GI 25 GL 14 / 100 g 9/10 
Mælk is Mellem GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Majsgratin Mellem GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
Mango karrysauce Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Miso pasta Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Morgenmadspoteter Høj GI 70 GL 14 / 100 g 5/10 
Pæregele Mellem GI 65 GL 14 / 100 g 2.5/10 
Plombir is Mellem GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Ris og bønner Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Ris og kidneybønner Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 
Skaldyrskrydderi Lav GI 40 GL 14 / 100 g 3/10 
Smør pecan is Mellem GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Sojabønne pilaf Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Stærk ketchup Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 
Tajín-krydder Lav GI 35 GL 14 / 100 g 5/10 
Tamarind Lav GI 23 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Taro rod Lav GI 54 GL 14 / 100 g 7/10 
Tørret rød peberfrugt Lav GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Umoden plantain Lav GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 
Vandkastanjer Mellem GI 60 GL 14 / 100 g 6/10 
Vaniljecreme Mellem GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Vaniljeis Mellem GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Kakaostykker Lav GI 25 GL 14.6 / 100 g 8/10 
A1 sauce Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Bindemidler Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Branston små stykker pickles Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Chipotle honning vinaigrette Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Citron skal pulver Lav GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Doenjang-pasta Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
Færdiglavet budding Høj GI 70 GL 15 / 100 g 2/10 
Fløde med kakao Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Fransk vaniljekrem Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Grillet kartoffel Høj GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Havreflager, nødder og chiafrø Lav GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Helmælke pulver Lav GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 
Hytteostkage Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Ikke-bagt valnødde- og dadelbund Lav GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Ingefærcreme Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Jam Lav GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
Jordnøddesmør-is Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Klassisk mælkebaseret flødeerstatning Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Kogt kartoffel Høj GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 kogte kastanjer Lav GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
Koncentreret hindbærekstrakt Lav GI 35 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Kroket Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Krydret grøntsagsfritter Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
Lønne bourbon vinaigrette Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Ost-basilikum pasta Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Parboiled ris Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Pebermynte mocha fløde Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Risnudler Mellem GI 61 GL 15 / 100 g 4/10 
Rødbedepasta Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Saltede kartofler Høj GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 
Skaldyrssauce Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Smagsat flødeerstatning Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Søde kartofler ristet med minimal olie og krydder Høj GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Sort bønne- og grøntsagstamale (fuldkornsmel) Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 7/10 Standard portion Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Stegt ris med gulerod, æg, forårsløg og poblanopeber Mellem GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 
Stegte syltede agurker Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Stivelsespudding Høj GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
Tørret græskar Lav GI 40 GL 15 / 100 g 8/10 
Ukendt ingrediens 1 Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Vanilje softice Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Vaniljebuddingpulver Høj GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 
Vaniljecremedessert Høj GI 75 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Johannesbrødkernemel Lav GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 
Sort kommen Lav GI 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
Punjabi fad Mellem GI 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 
Hel grøn moong dal (rå) Lav GI 25 GL 15.7 / 100 g 9/10 
PB2 jordnøddemel Lav GI 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
Sprøde ristede kikærter med naturligt kakaopulver, uden sukker Lav GI 35 GL 15.8 / 100 g 8/10 
Banan (Saba) Lav GI 51 GL 16 / 100 g 5/10 
