Let mayonnaise
Lav GI
GL 10.3 pr. kop (224 g) · GL 4.6 pr. 100 g
- Moderat indhold af totalt fedt
- Højt forarbejdede vegetabilske olier
Let mayonnaise har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En kop (224 g) giver en glykæmisk belastning på 10.3.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #173594 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassisk mayonnaise
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Let mayonnaise er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 14 g | 0.6 |
| 1 spiseske | 14 g | 0.6 |
| 1 kop | 224 g | 10.3 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 238 kcal |
| Kulhydrater | 9.23 g |
| Sukker (i alt) | 3.56 g |
| Naturligt | 0.9 g |
| Tilsat | 2.64 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0.37 g |
| Fedt | 22.22 g |
| Mættet | 2.42 g |
| Umættet | 19.32 g |
| Natrium | 700 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat indhold af totalt fedt
- Indeholder umættede fedtsyrer
- Højt forarbejdede vegetabilske olier
- Lav næringstæthed (tomme kalorier)
- Tilsat sukker og højt natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Let mayonnaise?
Let mayonnaise har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En kop (224 g) har en glykæmisk belastning på 10.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.6.
Er Let mayonnaise godt for personer med insulinresistens?
Let mayonnaise har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk mayonnaise har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk mayonnaise i denne database har stærk mayonnaise den laveste glykæmiske belastning (0.3 pr. 100 g).
Tjek Let mayonnaise i Logi-appen med din portion.
