Oligosaccharider
Lav GI
GL 4.8 pr. 100 g
- Meget højt fiberindhold
- Lavt proteinindhold
Oligosaccharider har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt).
Opdateret 8. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Oligosaccharider er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kulhydrater | 95 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 90 g |
| Opløselig | 27 g |
| Uopløselig | 63 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget højt fiberindhold
- Støtter tarmmikrobiomet
- Minimal forarbejdning
- Lavt proteinindhold
- Lav mikronæringsstofdensitet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Oligosaccharider?
Oligosaccharider har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4.8 pr. 100 g.
Er Oligosaccharider godt for personer med insulinresistens?
Oligosaccharider har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Oligosaccharider blodsukker?
Oligosaccharider har en glykæmisk belastning på 4.8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Oligosaccharider i Logi-appen med din portion.
