Olivenolie
Ingen glykæmisk indeks8/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Højt indhold af hjertesunde monoumættede fedtsyrer
- Ekstremt høj kalorietæthed
Olivenolie har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171413 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI A neutral oil for frying, baking and dressings, with half the saturated fat of olive oil and some plant omega-3.
Rapsolie - ingen GI For salads and cold dishes, it adds the most plant omega-3 of common oils; it is not meant for frying.
Hørfrøolie - ingen GI A cold-pressed oil for salads and light cooking, rich in plant omega-3 with a mild nutty taste.
Kamelinaolie
Former af Olivenolie
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Olivenolie er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 cup | 216 g |
Næringsindhold (per 100g)
884
Kalorier
0 g
Kulhydrater
0 g
Protein
100 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 884 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 100 g |
| Mættet | 14 g |
| Umættet | 86 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
30%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af hjertesunde monoumættede fedtsyrer
- Nul glykæmisk påvirkning af blodsukkeret
- Ekstremt høj kalorietæthed
- Mangler essentielle mikronæringsstoffer og fibre
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Olivenolie
-
Adana Kebab med Çoban Salatası 25 min · 12 ingredienser · avanceret -
Avgolemono med perlebyg 45 min · 13 ingredienser · avanceret -
Bœuf Bourguignon med Knoldselleripuré 60 min · 14 ingredienser · avanceret -
Baba Ganoush med grøntsagsstave og fuldkornspita 35 min · 11 ingredienser · middel -
Baccalà i Umido (Klipfiskegryde med tomat og oliven) 45 min · 11 ingredienser · middel -
Skål med sorte bønner og ovnbagte grøntsager 28 min · 8 ingredienser · middel -
Blitva — Dalmatisk sølvbede med knoldselleri og kartoffel 28 min · 6 ingredienser · middel -
Boquerones en Vinagre (Eddike-marinerede ansjoser) 320 min · 7 ingredienser · middel -
Carciofi alla Romana 55 min · 8 ingredienser · middel -
Chakalaka (Sydafrikansk Krydret Grøntsagsrelish) 30 min · 10 ingredienser · middel -
Chana Masala med Agurke-Raita 30 min · 16 ingredienser · avanceret -
Chicken Cacciatore 45 min · 12 ingredienser · avanceret
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Olivenolie?
Olivenolie har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Olivenolie godt for personer med insulinresistens?
Olivenolie indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Olivenolie i Logi-appen med din portion.
