Hørfrøolie
Ingen glykæmisk indeks8/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Rig på omega-3-fedtsyrer
- Meget kalorietæt
Hørfrøolie har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.1 pr. 100 g Disse tilbyder en kilde til omega-3-fedtsyrer fra hele fødevarer sammen med protein og mineraler, hvilket giver en mere mættende ernæringsprofil.
Valnødder - GL 1 pr. 100 g De er en fremragende kilde til omega-3-fedtsyrer og giver betydelige fibre, hvilket hjælper med at regulere blodsukkerresponsen.
Chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hørfrøolie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 teske | 5 g |
| 1 spiseske | 14 g |
| 1 kop | 224 g |
Næringsindhold (per 100g)
884
Kalorier
0 g
Kulhydrater
0 g
Protein
100 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 884 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 100 g |
| Mættet | 9 g |
| Umættet | 91 g |
| Natrium | 0 mg |
Forarbejdningsgrad
35%
Moderat
Hvorfor denne score?
- Rig på omega-3-fedtsyrer
- Ingen glykæmisk påvirkning
- Understøtter antiinflammatoriske processer
- Meget kalorietæt
- Mangler mikronæringsstoffer og fibre
- Meget følsom over for oxidation
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hørfrøolie?
Hørfrøolie har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Hørfrøolie godt for personer med insulinresistens?
Hørfrøolie indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Hørfrøolie i Logi-appen med din portion.
