Tørrede nelliker
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk teske (5 g) · GL 4 pr. 100 g
- Ekstremt højt fiberindhold
- Ikke en væsentlig proteinkilde
Tørrede nelliker har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Nellike
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørrede nelliker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 247 kcal |
| Kulhydrater | 80.6 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 53.1 g |
| Opløselig | 15.9 g |
| Uopløselig | 37.2 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 0.9 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter
- Meget lav glykæmisk belastning
- Ikke en væsentlig proteinkilde
- Potentiale for kumarinindhold (i Cassia kanel)
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede nelliker?
Tørrede nelliker har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Tørrede nelliker godt for personer med insulinresistens?
Tørrede nelliker har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Nellike har den laveste glykæmiske belastning?
Tørrede nelliker har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Nellike i denne database (4 pr. 100 g).
Tjek Tørrede nelliker i Logi-appen med din portion.
