Tekstureret sojaprotein
Lav GI
GL 4.5 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Moderat forarbejdet
Tekstureret sojaprotein har et glykæmisk indeks på 25, det samme som almindelig Sojahakkekød (25).
Opdateret 16. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Sojahakkekød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tekstureret sojaprotein er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Opløselig | 5.4 g |
| Uopløselig | 12.6 g |
| Protein | 50 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Rig på kostfibre
- Moderat forarbejdet
- Indeholder nogle naturlige sukkerarter
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tekstureret sojaprotein?
Tekstureret sojaprotein har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4.5 pr. 100 g.
Er Tekstureret sojaprotein godt for personer med insulinresistens?
Tekstureret sojaprotein har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Sojahakkekød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Sojahakkekød i denne database har Sojahakkekød den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Tekstureret sojaprotein i Logi-appen med din portion.
