Plant fiber (bamboo, citrus)
Lav GI
GL 4.5 pr. 100 g
- Extremely high fiber content
- Low protein content
Plant fiber (bamboo, citrus) har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt).
Opdateret 27. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af plantefibre
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Plant fiber (bamboo, citrus) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kulhydrater | 90 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 85 g |
| Opløselig | 25.5 g |
| Uopløselig | 59.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Extremely high fiber content
- Very low glycemic impact
- No added sugars
- Low protein content
- Minimal micronutrients
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Plant fiber (bamboo, citrus)?
Plant fiber (bamboo, citrus) har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4.5 pr. 100 g.
Er Plant fiber (bamboo, citrus) godt for personer med insulinresistens?
Plant fiber (bamboo, citrus) har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af plantefibre har den laveste glykæmiske belastning?
Plant fiber (bamboo, citrus) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af plantefibre i denne database (4.5 pr. 100 g).
Tjek Plant fiber (bamboo, citrus) i Logi-appen med din portion.
