urte-hummusbidder
Lav GI
GL 4 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat natriumindhold
urte-hummusbidder har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 8. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
urte-hummusbidder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 4 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 9.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- god kilde til planteprotein
- lavt glykæmisk indeks
- moderat natriumindhold
- indeholder tilsatte olier
- moderat forarbejdningsniveau
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for urte-hummusbidder?
urte-hummusbidder har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4 pr. 100 g.
Er urte-hummusbidder godt for personer med insulinresistens?
urte-hummusbidder har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker urte-hummusbidder blodsukker?
urte-hummusbidder har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
-
Højprotein tofu GI 15 -
Vegansk sprød proteinpålæg GI 35 -
Hjemmelavede bagte bønner (tørrede bønner, tomater, krydder, uden tilsat sukker/salt) GI 40 -
Enkel kikærteblanding GI 28 - Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolie GI 6
-
Linse- og grøntsagscurrysauce GI 35 -
Hjemmelavet linsesuppe GI 32 -
Hjemmelavet misosuppe med natriumsnedsat misopasta og edamame GI 25
Tjek urte-hummusbidder i Logi-appen med din portion.
