Linse- og grøntsagscurrysauce

GI 35 · LavtGL 7.5 / kop8.5/10

Lav GI

35 GI

GL 7.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 5 pr. 100 g

Logi-score 8.5/10

Højt fiberindhold
Moderat natriumindhold

Linse- og grøntsagscurrysauce har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.

Opdateret 1. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Linse- og grøntsagscurrysauce er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

13 g

Kulhydrater

4.5 g

Protein

1.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	85 kcal
Kulhydrater	13 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	4 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.8 g
Protein	4.5 g
Fedt	1.5 g
Mættet	0.2 g
Umættet	1.3 g
Natrium	120 mg

Forarbejdningsgrad

40%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Lavt tilsat fedt og salt
Rig på planteprotein
Moderat natriumindhold
Indeholder nogle kulhydrater

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Linse- og grøntsagscurrysauce?

Linse- og grøntsagscurrysauce har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.

Er Linse- og grøntsagscurrysauce godt for personer med insulinresistens?

Linse- og grøntsagscurrysauce har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Linse- og grøntsagscurrysauce blodsukker?

Linse- og grøntsagscurrysauce har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.