Citruspektin
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk teske (5 g) · GL 4.5 pr. 100 g
- Ekstremt højt opløseligt fiberindhold
- Meget forarbejdet ekstrakt
Citruspektin har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 16. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Citruspektin er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 90 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 85 g |
| Opløselig | 80 g |
| Uopløselig | 5 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt højt opløseligt fiberindhold
- Meget lavt glykæmisk indeks/belastning
- Ingen tilsat sukker eller fedt
- Meget forarbejdet ekstrakt
- Lavt indhold af protein og mikronæringsstoffer
- Ikke en hel fødevare
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Citruspektin?
Citruspektin har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.5.
Er Citruspektin godt for personer med insulinresistens?
Citruspektin har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Citruspektin blodsukker?
Citruspektin har en glykæmisk belastning på 4.5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Citruspektin i Logi-appen med din portion.
