Klar suppe
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lavt kalorie- og kulhydratindhold
- Lavt protein- og fiberindhold
Klar suppe har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 3. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
- GI 20 · GL 1 pr. 100 g cauliflower red pepper soup
Blomkål og rød peber suppe (puré) - GI 20 · GL 1 pr. 100 g broccoli cauliflower puree
Cremet broccoli- og blomkålssuppe (puré, uden tilsat stivelse) - klar grøntsagssuppeGI 25 · GL 1 pr. 100 g sop bening
- GI 20 · GL 1 pr. 100 g palak
Spinatsuppe - GI 20 · GL 1 pr. 100 g zucchini leek
Squash- og porresuppe puré - GI 35 · GL 2 pr. 100 g cheese broccoli soup
Ost og broccolisuppe - GI 30 · GL 3 pr. 100 g mixed bean kale soup
Bønne- og grønkålssuppe
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Klar suppe er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 10 kcal |
| Kulhydrater | 1 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 300 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt kalorie- og kulhydratindhold
- Ekstremt lav glykæmisk belastning og indeks
- Ingen tilsat sukker
- Lavt protein- og fiberindhold
- Moderat natriumniveau
- Minimal mikronæringsværdi
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Klar suppe?
Klar suppe har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Klar suppe godt for personer med insulinresistens?
Klar suppe har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Klar suppe blodsukker?
Klar suppe har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Klar suppe i Logi-appen med din portion.
