Squash- og porresuppe puré
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Lav kaloritæthed
- Lavt proteinindhold
Squash- og porresuppe puré har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 1. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
- GI 20 · GL 1 pr. 100 g cauliflower red pepper soup
Blomkål og rød peber suppe (puré) - GI 20 · GL 1 pr. 100 g broccoli cauliflower puree
Cremet broccoli- og blomkålssuppe (puré, uden tilsat stivelse) - klar grøntsagssuppeGI 25 · GL 1 pr. 100 g sop bening
- GI 10 · GL 1 pr. 100 g clear
Klar suppe - GI 20 · GL 1 pr. 100 g palak
Spinatsuppe - GI 35 · GL 2 pr. 100 g cheese broccoli soup
Ost og broccolisuppe - GI 30 · GL 3 pr. 100 g mixed bean kale soup
Bønne- og grønkålssuppe
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Squash- og porresuppe puré er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Kulhydrater | 4.2 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.15 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav kaloritæthed
- Højt vand- og fiberindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
- Moderat natriumindhold (hvis bouillonen er saltet)
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Squash- og porresuppe puré?
Squash- og porresuppe puré har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Squash- og porresuppe puré godt for personer med insulinresistens?
Squash- og porresuppe puré har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Squash- og porresuppe puré blodsukker?
Squash- og porresuppe puré har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Squash- og porresuppe puré i Logi-appen med din portion.
