Sød kartoffel-æggefrittata
Lav GI
GL 4 pr. 100 g
- God proteinkilde
- Moderat natriumindhold
Sød kartoffel-æggefrittata har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 29. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sød kartoffel-æggefrittata er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1.7 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God proteinkilde
- Lavere glykæmisk belastning end frittata med hvide kartofler
- Indeholder vitaminer fra sød kartoffel
- Moderat natriumindhold
- Indeholder noget mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sød kartoffel-æggefrittata?
Sød kartoffel-æggefrittata har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4 pr. 100 g.
Er Sød kartoffel-æggefrittata godt for personer med insulinresistens?
Sød kartoffel-æggefrittata har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sød kartoffel-æggefrittata blodsukker?
Sød kartoffel-æggefrittata har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Sød kartoffel-æggefrittata i Logi-appen med din portion.
