solsikkefrømel
Lav GI
GL 4 pr. 100 g
- højt proteinindhold
- moderat forarbejdning
solsikkefrømel har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
solsikkefrømel er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Opløselig | 3.5 g |
| Uopløselig | 8.5 g |
| Protein | 38 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 11.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- rig på fibre
- lav glykæmisk belastning
- moderat forarbejdning
- potentielt allergen
- lavere E-vitaminindhold end hele frø
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for solsikkefrømel?
solsikkefrømel har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4 pr. 100 g.
Er solsikkefrømel godt for personer med insulinresistens?
solsikkefrømel har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker solsikkefrømel blodsukker?
solsikkefrømel har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek solsikkefrømel i Logi-appen med din portion.
