Solsikkefrøsmør
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Højt indhold af sunde umættede fedtsyrer
- Moderat natriumindhold
Solsikkefrøsmør har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Solsikkefrøsmør er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 550 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 5 g |
| Protein | 16 g |
| Fedt | 48 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 41 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af sunde umættede fedtsyrer
- God kilde til planteprotein
- Indeholder fibre og mikronæringsstoffer
- Moderat natriumindhold
- Kalorietæt
- Ikke en væsentlig kilde til friske grøntsager
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Solsikkefrøsmør?
Solsikkefrøsmør har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Solsikkefrøsmør godt for personer med insulinresistens?
Solsikkefrøsmør har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Solsikkefrøsmør blodsukker?
Solsikkefrøsmør har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Solsikkefrøsmør i Logi-appen med din portion.
