Plantebaseret parmesan-alternativ (solsikkekerner og næringsgær)

GI 15 · LavtGL 0.3 / spiseske7/10

Lav GI

15 GI

GL 0.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 2 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Højt indhold af sunde umættede fedtstoffer
Moderat natriumindhold

Plantebaseret parmesan-alternativ (solsikkekerner og næringsgær) har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.

Opdateret 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Plantebaseret parmesan-alternativ (solsikkekerner og næringsgær) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

480

Kalorier

14 g

Kulhydrater

22 g

Protein

36 g

Fedt

per 100g

Kalorier	480 kcal
Kulhydrater	14 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	8 g
Opløselig	2.4 g
Uopløselig	5.6 g
Protein	22 g
Fedt	36 g
Mættet	4 g
Umættet	30 g
Natrium	400 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt indhold af sunde umættede fedtstoffer
God kilde til plantebaseret protein
Indeholder fibre og B-vitaminer
Moderat natriumindhold
Kalorie-tæt
Forarbejdet sammenlignet med hele kerner

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Plantebaseret parmesan-alternativ (solsikkekerner og næringsgær)?

Plantebaseret parmesan-alternativ (solsikkekerner og næringsgær) har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.

Er Plantebaseret parmesan-alternativ (solsikkekerner og næringsgær) godt for personer med insulinresistens?

Plantebaseret parmesan-alternativ (solsikkekerner og næringsgær) har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Plantebaseret parmesan-alternativ (solsikkekerner og næringsgær) blodsukker?

Plantebaseret parmesan-alternativ (solsikkekerner og næringsgær) har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Plantebaseret parmesan-alternativ (solsikkekerner og næringsgær) i Logi-appen med din portion.