jordbærkefir

GI 35 · LavtGL 4 / 100 g4.5/10

Lav GI

35 GI

GL 4 pr. 100 g

Logi-score 4.5/10

indeholder probiotika
indeholder tilsat sukker

jordbærkefir har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).

Opdateret 29. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

jordbærkefir er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

10 g

Kulhydrater

3.2 g

Protein

1.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	70 kcal
Kulhydrater	10 g
Sukker (i alt)	9 g
Naturligt	4 g
Tilsat	5 g
Fiber	0.3 g
Opløselig	0.1 g
Uopløselig	0.2 g
Protein	3.2 g
Fedt	1.5 g
Mættet	1 g
Umættet	0.5 g
Natrium	40 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

indeholder probiotika
kilde til protein
lavt indhold af mættet fedt
indeholder tilsat sukker
moderat forarbejdningsniveau
lavt fiberindhold

Allergener

Indeholder: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for jordbærkefir?

jordbærkefir har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4 pr. 100 g.

Er jordbærkefir godt for personer med insulinresistens?

jordbærkefir har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker jordbærkefir blodsukker?

jordbærkefir har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek jordbærkefir i Logi-appen med din portion.