jordbærmælk
Lav GI
GL 6 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
jordbærmælk har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
jordbærmælk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 11 g |
| Sukker (i alt) | 10 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 7 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 2.8 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Indeholder en vis mængde protein
- Højt indhold af tilsat sukker
- Mangel på kostfibre
- Potentiale for at øge insulinniveauet hurtigt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for jordbærmælk?
jordbærmælk har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.
Er jordbærmælk godt for personer med insulinresistens?
jordbærmælk har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker jordbærmælk blodsukker?
jordbærmælk har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek jordbærmælk i Logi-appen med din portion.
