laktosefri letmælksdrik
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- lavt indhold af mættede fedtsyrer
- indeholder naturlige sukkerarter (laktose omdannet til glukose/galaktose)
laktosefri letmælksdrik har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 1. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
laktosefri letmælksdrik er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Kulhydrater | 5 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 45 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavt indhold af mættede fedtsyrer
- god kilde til protein
- indeholder naturlige sukkerarter (laktose omdannet til glukose/galaktose)
- moderat forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for laktosefri letmælksdrik?
laktosefri letmælksdrik har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er laktosefri letmælksdrik godt for personer med insulinresistens?
laktosefri letmælksdrik har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker laktosefri letmælksdrik blodsukker?
laktosefri letmælksdrik har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek laktosefri letmælksdrik i Logi-appen med din portion.
