Naturlig usødet kefir med chiafrø
Lav GI
GL 1.2 pr. 100 g
- Højt indhold af probiotika
- Indeholder en vis mængde mættet fedt
Naturlig usødet kefir med chiafrø har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Naturlig usødet kefir med chiafrø er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Kulhydrater | 4.5 g |
| Sukker (i alt) | 2.7 g |
| Naturligt | 2.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fedt | 4.1 g |
| Mættet | 1.3 g |
| Umættet | 2.8 g |
| Natrium | 38 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af probiotika
- Rig på fibre og omega-3 fedtsyrer
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder en vis mængde mættet fedt
- Moderat indhold af natrium
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Naturlig usødet kefir med chiafrø?
Naturlig usødet kefir med chiafrø har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1.2 pr. 100 g.
Er Naturlig usødet kefir med chiafrø godt for personer med insulinresistens?
Naturlig usødet kefir med chiafrø har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Naturlig usødet kefir med chiafrø blodsukker?
Naturlig usødet kefir med chiafrø har en glykæmisk belastning på 1.2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
-
Kefir (lav fedt, usødet) GI 25 -
Islandsk kulturdyrket mejeri (naturel skyr, uden tilsat sukker) GI 36 -
Naturlig skyr uden sukker med chiafrø GI 35 - Naturlig skyr med friske mangostykker GI 45
-
Naturel yoghurt med kakao og kaffe GI 30 - Ustrzycka roulade ingen GI
-
Portugisisk friskost ingen GI -
Mælkepulver GI 35
Tjek Naturlig usødet kefir med chiafrø i Logi-appen med din portion.
