Johannesbrødkernemel
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
- Ekstremt højt indhold af opløselige fibre
- Anvendes ofte som et funktionelt tilsætningsstof snarere end som en næringstæt fødevare
Johannesbrødkernemel har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 80 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Johannesbrødkernemel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 77 g |
| Opløselig | 60 g |
| Uopløselig | 17 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt højt indhold af opløselige fibre
- Ubetydelig indvirkning på blodsukkerniveauet
- Anvendes ofte som et funktionelt tilsætningsstof snarere end som en næringstæt fødevare
- Ekstremt lav proteintæthed i forhold til volumen
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Johannesbrødkernemel?
Det glykæmiske indeks for Johannesbrødkernemel er endnu ikke målt. Den indeholder 80 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Johannesbrødkernemel godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Johannesbrødkernemel er ikke målt. Med 80 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek Johannesbrødkernemel i Logi-appen med din portion.
