Chili kylling med hvide bønner
Lav GI
GL 6 pr. typisk kop (150 g) · GL 4 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Moderat natriumindhold
Chili kylling med hvide bønner har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 6.
Opdateret 17. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chili kylling med hvide bønner er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 11 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2.2 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 2.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Godt fiberindhold
- Højt protein, lav forarbejdning
- Moderat natriumindhold
- Nogle tilsatte sukkerarter
- Indeholder noget mættet fedt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chili kylling med hvide bønner?
Chili kylling med hvide bønner har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Chili kylling med hvide bønner godt for personer med insulinresistens?
Chili kylling med hvide bønner har et lavt glykæmisk indeks (38), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chili kylling med hvide bønner blodsukker?
Chili kylling med hvide bønner har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Chili kylling med hvide bønner i Logi-appen med din portion.
