Chili med skindfri kyllingebryst og blandede grøntsager
Lav GI
GL 4.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 3 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Chili med skindfri kyllingebryst og blandede grøntsager har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 4.5.
Opdateret 7. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chili med skindfri kyllingebryst og blandede grøntsager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 9 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Mager proteinkilde
- Lavt tilsat sukker
- Moderat natriumindhold
- Nogen forarbejdning involveret
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chili med skindfri kyllingebryst og blandede grøntsager?
Chili med skindfri kyllingebryst og blandede grøntsager har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 4.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Chili med skindfri kyllingebryst og blandede grøntsager godt for personer med insulinresistens?
Chili med skindfri kyllingebryst og blandede grøntsager har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chili med skindfri kyllingebryst og blandede grøntsager blodsukker?
Chili med skindfri kyllingebryst og blandede grøntsager har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Chili med skindfri kyllingebryst og blandede grøntsager i Logi-appen med din portion.
